Maximalkrafttraining für Volleyballer - Muskelkater garantiert

Wer als Volleyballer (oder auch Nicht-Volleyballer) auf der Suche nach einem coolen Training zur Maximalkraft ist, findet bei Martin vom Volleyballkompass das Richtige. Alles was ihr braucht ist ein simples Handtuch. Probiert es mal aus, Martin hat wirklich tolle Übungen parat, die es in sich haben. Bei mir sieht vorsichtig ausgedrückt noch nicht alles so aus wie bei ihm und mir tut vom Training gestern einiges weh, aber es hat super Spaß gemacht und ich habe viele neue Inspirationen für tolle Übungen bekommen. Viel Spaß und ein schönes Wochenende.